Luego de una separación a veces se busca refugio en el alcohol, la comida, las pastillas o el cigarro.

algomás
El proceso de olvido se realizará con mayor rapidez si se está rodeada de un ambiente sereno y protector.
Si durante todo el año que acaba de terminar se la pasó llorando en todas las esquinas por el amor que perdió, ya llegó el momento de pasar la página y olvidar a quien le rompió el corazón. Deje atrás el sufrimiento y ponga en práctica lo que dice el dicho: año nuevo, vida nueva.
Federica Bosco, autora del libro “101 modos de olvidar a tu ex”, brinda algunas recomendaciones que la ayudarán a dejar en el pasado a ese mal amor. La escritora afirma que es frecuente que después de una separación se busque refugio en el alcohol, la comida, las pastillas o los cigarros.
Es por eso que como primer paso Bosco dice “no te abandones y acepta que él se ha ido”. La escritora señala que comer kilos de chocolate o beber litros de alcohol no harán que él vuelva, eso sólo perjudicará la salud.
El segundo paso es la desintoxicación, que es la parte más difícil y larga del proceso. En esta etapa se está más vulnerable y propensa a las recaídas, por ello, es recomendable eliminarlo de la lista de contactos del correo, del chat y del Facebook.
El último paso es cambiar las costumbres. Se puede comenzar por visualizar una nueva etapa en la vida y salir con amigos o familiares que de paso le ayudarán a no descuidarse a sí misma y a andar sin la ex pareja.